Das Schöne am Judosport ist, dass es ein breites Spektrum an Möglichkeiten bietet. Zum einen können die Aktiven, sofern ihnen der Sinn danach steht, sich im Wettkampf mit anderen messen. Zum anderen kann man Judo auch als reinen Freizeitsport betreiben und sich in der Technikvielfalt im Stand und Boden „austoben“.
Die Wurftechniken werden als Nage-Waza bezeichnet, wobei es hier wiederum eine Unterteilung in verschiedene Wurfformen gibt. Hierzu ein paar wenige Beispiele:
 |
 |
 |
| Fußtechniken: Beispiel Beinstellen oder Sicheln hier: O-soto-gari |
Fußtechniken: Beispiel Fußfeger; ein kaum oder gar nicht belastetes Bein wird auf die Seite gefegt und oben das Gleichgewicht gebrochen. hier: Okuri-ashi-barai |
Fußtechniken: Fuß einhängen und das Bein des Partners wegziehen. hier: Ko-soto-gake |
 |
 |
 |
| Hüftwürfe: Der Partner wird mithilfe bzw. über die Hüfte geworfen. hier: O-goshi |
Schulterwürfe: Der Partner wird mithilfe bzw. über die Schulter geworfen. hier: Ippon-seionage |
Selbstfalltechniken: Der Partner wird dadurch geworfen, indem der Werfer seinen eigenen sicheren Stand „opfert“, um den Partner über sich zu werfen. hier: Tomoe-nage |
Tori (blauer Anzug) Jens Eggert
Uke (weißer Anzug) Ursula Frieser